奶香鸡蛋卷

浏览 507334 · 收藏 28098

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

宝宝从出生开始的每一步都离不开父母的精心呵护，随着宝宝的年龄增长，尤其是到了增加辅食的月龄时，爸爸妈妈们就要从营养、吸收、低敏甚至咀嚼各方面开始忙碌了。到了9个月时，宝宝能接受和消化的食物日益增多，且在出牙期，宝宝会喜欢吃稍微有颗粒感的辅食，应逐渐改变食物的质感和颗粒的大小，逐渐从泥糊状食物向半固体食物过渡，食物不可太碎，以利于学习咀嚼，增强吞咽功能和舌头灵活性的完善。同时宝宝也要通过肉蛋来补充蛋白质、铁等元素。对于鸡蛋的选择，我推荐圣迪乐 Omega-3 鲜蛋，它没有一点蛋腥味，还伴有亚麻籽的清香，除了≥320MG/100gOmega-3，更富含DHA、EPA、更多锌、铁元素，助力宝宝成长。Omega-3多不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸，同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素，只有靠食物外来的补充这些油酸，才能让人体的生理机能得以正常动作，而且每个颗鸡蛋都有独立的身份证，可实现全程生产追溯，吃着更放心。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

圣迪乐 Omega-3鲜蛋 2个

、

面粉 50g

、

奶粉 25g

、

黑芝麻 1勺

、

食用油适量

、

清水（也可放牛奶，奶粉就可以不放了）适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
收到的每一颗蛋都包装完整，日期也很新鲜
步骤2/12 点击查看大图
每一颗圣迪乐鸡蛋都含有2倍Omega-3
步骤3/12 点击查看大图
准备所有食材
步骤4/12 点击查看大图
面粉、奶粉、黑芝麻混合均匀
步骤5/12 点击查看大图
每一颗圣迪乐鸡蛋都有独立的身份证，有农场追溯码
步骤6/12 点击查看大图
粉类里加入鸡蛋
步骤7/12 点击查看大图
加入食用油和水，搅拌均匀
步骤8/12 点击查看大图
平底锅加热，将面糊倒入锅内摊开
步骤9/12 点击查看大图
翻面熟透取出卷起
步骤10/12 点击查看大图
按宝宝可以抓握的大小切段
步骤11/12 点击查看大图
补充好营养，没有蛋腥味，伴有亚麻籽清香
最后一步点击查看大图
美味又营养

小贴士

1. 为控制宝宝的盐糖摄入量，此配方中未增加盐和糖。 2. 据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议妊娠期、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童和青春期、成年期和老年期，都可补充Omega-3，所以其他人群可以根据自己品味增加盐或糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-22 · 山东

换个做法