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快手早餐-蓝莓椰乳煎蛋吐司

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快手早餐!鸡蛋的一万零一种吃法!好吃的蓝莓椰乳煎蛋吐司,酸酸甜甜,营养丰富,孩子们超级爱! 早餐吐司煎蛋是一道美食,主要食材是鸡蛋、吐司,加上野生蓝莓、厚椰乳,让整个煎蛋更加有食欲了,一起做起来吧!冬日早餐来一份开启元气满满的一天! 野生蓝莓是一种味道酸甜可口的水果,营养价值比较丰富。其中含有大量的花青素,适量的吃野生蓝莓,可以有效的缓解视力,促进局部血液循环,延缓机体衰老。而且野生蓝莓中的维生素c、维生素b也比较丰富,含有大量的果酸和果糖,不但可以消除颜面部位的色斑,还可以营养神经,改善失眠多梦的状态,能够促进消化道内消化液的分泌,改善便秘。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-11-22 · 北京市

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