快手早餐-蓝莓椰乳煎蛋吐司
快手早餐!鸡蛋的一万零一种吃法!好吃的蓝莓椰乳煎蛋吐司,酸酸甜甜,营养丰富,孩子们超级爱! 早餐吐司煎蛋是一道美食,主要食材是鸡蛋、吐司,加上野生蓝莓、厚椰乳,让整个煎蛋更加有食欲了,一起做起来吧!冬日早餐来一份开启元气满满的一天! 野生蓝莓是一种味道酸甜可口的水果,营养价值比较丰富。其中含有大量的花青素,适量的吃野生蓝莓,可以有效的缓解视力,促进局部血液循环,延缓机体衰老。而且野生蓝莓中的维生素c、维生素b也比较丰富,含有大量的果酸和果糖,不但可以消除颜面部位的色斑,还可以营养神经,改善失眠多梦的状态,能够促进消化道内消化液的分泌,改善便秘。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好鸡蛋。
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡蛋搅打均匀,加入厚椰乳。
-
步骤3/8
点击查看大图
搅打均匀待用。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中倒入橄榄油,倒入蛋液,放入蓝莓。
-
步骤5/8
点击查看大图
面包切片放在蛋液上,两面粘上蛋液。
-
步骤6/8
点击查看大图
将鸡蛋翻面,四边鸡蛋翻过来盖在吐司上,即可出锅哦!
-
步骤7/8
点击查看大图
成品是这样的,被爆浆蓝莓染色了,超级有食欲哦!
-
最后一步
点击查看大图
美美的吃起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-22 · 北京市
蓝莓椰乳煎蛋吐司的相关分类
蓝莓椰乳煎蛋吐司的相关推荐
-
#美味开学季#快手早餐:鸡蛋沙拉吐司
171063人看过 -
#女神野餐记#爱心煎蛋吐司早餐
145486人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#懒人早餐~蓝莓香蕉吐司片
213403人看过 -
吐司包蛋~快手早餐
246277人看过 -
快手早餐—吐司披萨
1671253人看过 -
香烤鸡翅
15323202人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1240760人看过 -
#奇妙烘焙屋#吃不腻的早餐:岩烧乳酪吐司!
107783人看过 -
凉拌腐竹
3623546人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#520早餐,午餐肉鸡蛋三明治
141030人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5807503人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3942028人看过