营养味美的白萝卜菜团子
白萝卜的功效: 1.下气消食:白萝卜归肺、脾经,有下气消食的功效,通常对食滞、消化不良等病症有一定治疗效果。 2.利尿通便:白萝卜有利尿通便的功效,通常对大小便不通畅有一定治疗效果。 3.除疾润肺:白萝卜有除疾润肺的功效,通常可以缓解咳嗽症状。 注意事项:1,适宜人群: 食积不消、便秘、肺热咳嗽者 2,禁忌人群: 脾胃虚寒、腹胀者 3,不宜同食:人参 人参有补气的作用,白萝卜有下气的作用,两者同食可能会影响效果。
-
步骤1/14
点击查看大图
把白萝卜擦丝备用。
-
步骤2/14
点击查看大图
取3个鸡蛋打成蛋液,用不粘锅炒成鸡蛋碎,备用。
-
步骤3/14
点击查看大图
黑木耳洗净焯水,过凉水后切碎。
-
步骤4/14
点击查看大图
香菜洗净切碎。
-
步骤5/14
点击查看大图
猪肉馅依次放入适量料酒、酱油、盐、味精、五香粉、葱姜碎、香油,少量凉白开水,用筷子把肉馅搅匀。然后把白萝卜丝、鸡蛋碎、黑木耳、香菜,粉条碎放入肉馅里搅拌均匀,撒入适量玉米面。
-
步骤6/14
点击查看大图
取适量馅料用手攥紧攥圆。
-
步骤7/14
点击查看大图
在外面边沾玉米面边攥紧,玉米面均匀包裹住馅团即可。
-
步骤8/14
点击查看大图
再紧实些。
-
步骤9/14
点击查看大图
冷水起锅,摆好菜团子。
-
步骤10/14
点击查看大图
水开后计时30分钟。
-
步骤11/14
点击查看大图
到时间关火静置3一5分钟,再打开锅盖。
-
步骤12/14
点击查看大图
营养美味的白萝卜菜团子出锅喽!
-
步骤13/14
点击查看大图
香香哒!
-
最后一步
点击查看大图
分享给大家,动手试试吧!
1.白萝卜丝上撒些食用油,拌一拌,再和其它食材一起搅拌,可减少出汤。
2.为了营养不流失,我没有攥萝卜丝的水份。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-22 · 北京市
白萝卜菜团子的相关分类
白萝卜菜团子的相关推荐
-
超低脂萝卜丝虾皮馅的玉米面菜团子
26272人看过 -
菜团子
92445人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16512500人看过 -
粉糯的空气炸锅烤贝贝南瓜
1392084人看过 -
自制香菇酱
26708人看过 -
手冲奶泡咖啡
517303人看过 -
补气血糖水
17937人看过 -
家庭版毛血旺
150185人看过 -
干椒野生红牛肝菌
306351人看过 -
家常红烧肉
17252人看过 -
孔泰奶酪香蕉松饼西式早餐(简易版)
140998人看过 -
萝卜蒸饺
175289人看过