菠菜鸡蛋粥

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宝宝7个月啦！，乳牙也慢慢开始发育啦！这时候辅食可以添加稀粥、蛋黄、蔬菜泥等~这样可以补充蛋白质和维生素，另外食物上要选择丰富的口感和味道。对宝宝的成长有一定帮助。在饮食中多给宝宝吃一些含钙和磷的食物，这样有助于维持牙床的健康。需要注意的是，宝宝接触辅食初期需要严格关注食品的安全与卫生。这里我推荐圣迪乐OMEGA-3鲜蛋~~圣迪乐OMEGA-3鲜蛋选择天然原粮喂养，层层严格检测，从集蛋到包装，每一步全程自动化，消除蛋壳表面大肠杆菌与沙门氏菌，最大限度地保证鸡蛋的新鲜及品质，而且天然含有两倍的OMEGA-3、a-亚麻酸、DHA,可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，而且没有蛋腥味，还伴有亚麻籽清香，是宝妈的安心选择。这次做的菠菜鸡蛋粥，添加了菠菜，鸡蛋黄，胡萝卜，不仅含有丰富的蛋白质、维生素，而且容易消化，口感更是香香糯糯，是宝贝最喜欢吃的。

食材清单加入采购清单

大米 30克

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菠菜 30克

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圣迪乐OMEGA-3鲜蛋 1个

、

胡萝卜 20克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材如图
步骤2/10 点击查看大图
鸡蛋都是新鲜发出的
步骤3/10 点击查看大图
每个都有朔源码，安全放心，有气泡棉包裹，收到完好无损
步骤4/10 点击查看大图
蛋黄绵密，蛋清粘稠，层层分明，一点蛋腥味也没有，还伴有亚麻籽的清香
步骤5/10 点击查看大图
米倒入锅中，加入10倍的清水煮开转小火煮40分钟。
步骤6/10 点击查看大图
把圣迪乐Omega-3鲜蛋煮熟，剥出蛋黄压碎
步骤7/10 点击查看大图
菠菜胡萝卜焯水后切碎
步骤8/10 点击查看大图
粥熬好后，把蔬菜倒入锅中，再熬两分钟。
步骤9/10 点击查看大图
把粥盛入碗中，撒上蛋黄就可以了
最后一步点击查看大图
营养丰富的菠菜鸡蛋粥做好啦！

小贴士

为宝宝添加辅食，家长也要遵循从一种到多种、从细到粗、从软到硬等原则，以此利于促进宝宝的成长发育。宝宝吃的鸡蛋尤为重要，圣迪乐OMEGA-3鲜蛋从集蛋到包装，每一步全程自动化，消除蛋壳表面大肠杆菌与沙门氏菌，最大限度地保证鸡蛋的新鲜及品质。

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发布于 2022-11-21 · 山东

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