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超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼早餐

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等营养元素，具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。 鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以增强记忆力，保肝护肝，提高人体免疫力。 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
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17克
27克
12克

307
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
多力黄金葵花籽油 6克
、
胡萝卜 1/2个
、
秋葵 2个
、
食盐 2克
、
太太乐鲜鸡汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-21 · 湖北省

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