超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼早餐的做法

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超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼早餐

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秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等营养元素，具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以增强记忆力，保肝护肝，提高人体免疫力。参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯美味不设限#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

多力黄金葵花籽油 6克

、

胡萝卜 1/2个

、

秋葵 2个

、

食盐 2克

、

太太乐鲜鸡汁适量

烹饪步骤

步骤1/19 点击查看大图
准备秋葵，胡萝卜和鸡蛋
步骤2/19 点击查看大图
准备3片生菜叶
步骤3/19 点击查看大图
将所有的蔬菜清洗干净
步骤4/19 点击查看大图
秋葵去蒂切薄片，胡萝卜切碎备用
步骤5/19 点击查看大图
六圆盘多功能锅，连接电源，打开旋钮开关
步骤6/19 点击查看大图
加入适量的多力黄金葵花籽油，富含多种营养物质，健康美味
步骤7/19 点击查看大图
打入鸡蛋俩个，小火慢煎
步骤8/19 点击查看大图
沿煎蛋周围，加入适量的盐
步骤9/19 点击查看大图
在煎蛋快成型前，加入胡萝卜碎
步骤10/19 点击查看大图
最后加入秋葵切片，小火煎一下
步骤11/19 点击查看大图
把煎蛋翻面继续煎一下，即可关火
步骤12/19 点击查看大图
鸡蛋车轮饼煎好，盛起放入小碗里
步骤13/19 点击查看大图
生菜叶用厨房纸巾吸干水分，放入干净的盘子里
步骤14/19 点击查看大图
一盘色香味俱全的早餐就做好了
步骤15/19 点击查看大图
加入适量的太太乐鲜鸡汁调味，无色素无添加，会更加健康和鲜美可口
步骤16/19 点击查看大图
来吧，一起开动吧，我忍不住了
步骤17/19 点击查看大图
秋葵鲜嫩多汁，鸡蛋也美味诱人
步骤18/19 点击查看大图
太太乐鲜鸡汁和多力黄金葵花籽油，让我的早餐也变得如此美味可口，超喜欢
最后一步点击查看大图
来吧，我们一起来享受这美好的早餐时光吧

步骤4/19

展开全部19个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-21 · 湖北省

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