蒜黄炒鸡蛋,就好这口鲜!
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新鲜的蒜黄和鸡蛋的搭配,你喜欢吗? 热量低,高蛋白,做法简单! 快艾特你的朋友,让他做给你吃! 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
营养分析
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26克
45克
18克
481
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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【所需食材】蒜黄、鸡蛋、蒜、干辣椒1⃣️ 鸡蛋加少许盐搅拌均匀,蒜黄洗净控干水后切段,干辣椒切段,蒜切片。
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步骤2/4
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2⃣️ 起锅热油先把鸡蛋煎熟,结块盛出备用。再用底油炒香干辣椒和蒜片,紧接着倒入蒜黄。3⃣️调味:加入1勺生抽+适量盐,倒入鸡蛋,快递翻炒几下出锅!
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步骤3/4
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酱酱,美味出炉啦!
步骤4/4
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发布于 2022-11-21 · 河北
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