蒜蓉上海青
依然还记得第一次做上海青的时候 错把盐多放 最后我那懂事的弟弟 被我用5元收买啦让他光盘行动 上海青算是平常家庭，经常炒的一道菜，简单方便营养成分也高 ，上海青的功效：1.通常可以保持血管的弹性，从而可以有效的预防心脑血管的疾病。2.并且含有大量的维生素以及矿物质，从而可以有效的抑制溃疡，有胃溃疡也有辅助的治疗作用。3.还有一定的清热解毒作用。上海青尽量不要吃的过多，否则很有可能会出现消化不良。 不多说了，开始制作吧
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步骤1/6
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洗啊洗啊洗干净
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步骤2/6
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干净，准备上锅
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步骤3/6
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放入少许的盐，将切好的蒜放入，炒香
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步骤4/6
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放入上海青，马上放少许盐，这样青菜的水份容易产生
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步骤5/6
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放入蚝油，口感绝绝子哇
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最后一步
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出锅出锅咯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-19 · 福建省
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