蒜蓉上海青
依然还记得第一次做上海青的时候 错把盐多放 最后我那懂事的弟弟 被我用5元收买啦让他光盘行动 上海青算是平常家庭,经常炒的一道菜,简单方便营养成分也高 ,上海青的功效:1.通常可以保持血管的弹性,从而可以有效的预防心脑血管的疾病。2.并且含有大量的维生素以及矿物质,从而可以有效的抑制溃疡,有胃溃疡也有辅助的治疗作用。3.还有一定的清热解毒作用。上海青尽量不要吃的过多,否则很有可能会出现消化不良。 不多说了,开始制作吧
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
洗啊洗啊洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
干净,准备上锅
-
步骤3/6
点击查看大图
放入少许的盐,将切好的蒜放入,炒香
-
步骤4/6
点击查看大图
放入上海青,马上放少许盐,这样青菜的水份容易产生
-
步骤5/6
点击查看大图
放入蚝油,口感绝绝子哇
-
最后一步
点击查看大图
出锅出锅咯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-19 · 福建省
蒜蓉上海青的相关分类
蒜蓉上海青的相关推荐
-
秘制煎鸡腿肉#花10分钟,做一道菜!#
582743人看过 -
#花式炖煮不停歇#金汤酸菜鱼片
207615人看过 -
芹菜炒羊肉
214999人看过 -
快手_煎鸡腿肉
8560人看过 -
西兰花炒鸡肉
221291人看过 -
鲍鱼焖猪脚
176659人看过 -
#i上冬日 吃在e起#营养早餐生菜鸡蛋饼
177670人看过 -
减脂餐鸡腿肉蒸鲜蔬
86641人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡胸肉炒冬瓜
152062人看过 -
麻婆豆腐
848645人看过 -
快手菜:胡萝卜西兰花炒蘑菇
153915人看过 -
凉拌生菜
236446人看过