美味家常菜：芹菜炒豆干
每天下班后纠结吃啥呢？吃啥呢？吃啥呢？ 看到超市的芹菜，发现许久未做这道菜 芹菜虽普普通通吧，但日常生活中经常食用芹菜有高血压以及便秘的患者都有良好的降压和缓解便秘的作用。如果身体出现缺铁性贫血，经常食用芹菜能够促进身体铁剂的补充。 另外身体在不同的季节，比如秋季出现天气干燥，人体出现心烦，口干舌燥的症状，适当饮食芹菜可以达到清热解毒，强身去火的作用。 另外芹菜还具有利尿消肿以及防癌抗癌的功效。它含有丰富的碱性成分，还具有镇静安神，舒缓情绪的作用。
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步骤1/8
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两个人的食材：芹菜 豆干
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步骤2/8
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将芹菜，豆干清洗干净
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步骤3/8
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芹菜切成你想要的长度
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步骤4/8
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豆干切成你喜欢的长度，蒜头，辣椒切好
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步骤5/8
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倒入少许的油，放入切好的蒜，炒香
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步骤6/8
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放入豆干炒一会
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步骤7/8
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放入芹菜加少许的盐
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最后一步
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放入辣椒和辣椒粉，完成✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-19 · 福建省
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