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银耳山药雪梨饮

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Sophia323

初冬时节，喝银耳山药雪梨饮，润肺健脾养胃止咳，破壁机打出来非常细腻，加上微甜的口感真的营养又好喝 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
营养分析 查看详情

1克
5克
69克

241
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
银耳 13克
、
山药 80克
、
雪梨 1个
、
冰糖 适量
、
枸杞 9克
烹饪步骤
小贴士

冰糖用量根据自己喜欢的甜度添加，矿泉水也是看喜欢的浓稠度来添加多少

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-19 · 四川省

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