莲子百合红薯糖水
秋天气候干燥,可以在家煲一些清润的糖水代替奶茶,滋阴润肺、清热解毒、清心安神还能美容养颜,喜欢就动手做起来吧~~ 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
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步骤1/13
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先来张成品图
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步骤2/13
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几样食材放入电压力锅中
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步骤3/13
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放入清水提前浸泡一下
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步骤4/13
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泡软的食材倒掉多余的水分
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步骤5/13
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放入陈皮
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步骤6/13
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放入炒至微黄的薏米
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步骤7/13
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放入黄冰糖
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步骤8/13
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加入适量饮用水
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步骤9/13
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放入去皮切块的红薯
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步骤10/13
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电压力锅选营养汤功能
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步骤11/13
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时间到,所有食材都软软糯糯的了
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步骤12/13
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装入容器中食用
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最后一步
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成品图
薏米比较寒凉,食用前先要炒香,不要直接煲,经期或者孕期不建议食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-18 · 广东省
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