无糖无油无花果全麦面包
今天做的是一款比较健康的粗粮美食, 不添加蔗糖和食用油,用的全麦粉,适合减脂健身人士食用。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
高筋面粉、牛奶、鸡蛋、盐、酵母粉放入搅拌桶中
-
步骤2/15
点击查看大图
搅拌成光滑面团,放在密封容器中,室温28度发酵60分钟
-
步骤3/15
点击查看大图
至两倍大
-
步骤4/15
点击查看大图
无花果干冲洗干净,用剪刀对半剪开
-
步骤5/15
点击查看大图
发酵好的面团取出拍打排气
-
步骤6/15
点击查看大图
擀成长方形面皮,将无花果干和蔓越莓干均匀的铺在面皮上面
-
步骤7/15
点击查看大图
卷起来,收口捏紧
-
步骤8/15
点击查看大图
放入铺了油纸烤盘上
-
步骤9/15
点击查看大图
放入烤箱中,二发20分钟取出,烤箱180度预热10分钟
-
步骤10/15
点击查看大图
发酵好的面包胚表面喷水
-
步骤11/15
点击查看大图
撒上燕麦片
-
步骤12/15
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层,150度烤25分钟
-
步骤13/15
点击查看大图
取出放凉
-
步骤14/15
点击查看大图
切片食用
-
最后一步
点击查看大图
甜味来自果干,口感扎实,很耐饿
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-16 · 广东省
无糖无油无花果全麦面包的相关分类
无糖无油无花果全麦面包的相关推荐
-
无油无糖全麦面包
2508703人看过 -
全麦面包
2150835人看过 -
#自由创意面包#乡村全麦面包
158252人看过 -
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包
181835人看过 -
炼乳轻全麦面包(直接法)
141551人看过 -
低卡全麦面包(面包机版成功率高很柔软)
4514673人看过 -
吐司面包
20422584人看过 -
#自由创意面包# 外脆内软的全麦面包
127256人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
964040人看过 -
全麦面包(无糖无盐无油)
535944人看过 -
鸡丝凉面
34867005人看过 -
#法式面包#零糖少油,低卡饱腹的果干全麦面包
203528人看过