帕梅拉燕麦碗
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步骤1/9
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准备食材:黑麦片、牛奶、可可粉、蓝莓、香蕉、核桃仁、巴达木仁。
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步骤2/9
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碗里倒入黑麦片、燕麦麸皮。
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步骤3/9
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加入牛奶、可可粉。
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步骤4/9
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搅拌均匀。
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步骤5/9
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倒入锅里、小火加热煮至浓稠。
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步骤6/9
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这样浓稠即可出锅。
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步骤7/9
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放入自己喜欢的水果、干果。
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步骤8/9
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颜值满满!
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最后一步
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口感丰富!营养均衡!
大家也可以试试微波炉加热或煮都可以
水果、干果,依据自己喜好添加,适量即可!
减脂人最爱的早餐、晚餐
♥️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-14 · 新疆维吾尔自治区
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