低卡爆浆蓝莓燕麦伪司康
冬季真的是囤肉的季节,可不能乱吃东西。这款点心做法真的巨简单,免揉面,随便捏一下就搞定,外脆里软,口口爆浆,好吃停不下来。 关键热量也是超级低的,每一块热量只有120大卡,吃两块再喝一杯水就超级满足,绝对是减肥圣品哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
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步骤1/6
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大碗里倒入160g燕麦麸皮、两个小土鸡蛋(蛋液重约90g)、4g泡打粉、25g零卡糖和1g盐。
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步骤2/6
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用筷子搅拌均匀静置十五分钟,让燕麦充分吸收蛋液。
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步骤3/6
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加入100g蓝莓再次搅拌均匀。
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步骤4/6
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戴上一次性手套将其拍成饼状,放入烤箱以190℃烤20分钟,想要好看的,就切成六等份,刷上蛋黄液放入烤箱,我实在是懒得这么做复杂。
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步骤5/6
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想要外皮更有香脆口感的,烤好后可以拿出来切开。
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最后一步
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放入烤箱以190℃再次烘烤10分钟就可以啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-13 · 湖北省
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