奥尔良鸡柳
96克
89克
96克
1571
千卡
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步骤1/9
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鸡柳清洗干净
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步骤2/9
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加入料酒、葱、姜、酱油。
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步骤3/9
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再加入奥尔良腌料。
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步骤4/9
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翻拌均匀放冰箱腌制3-5小时或者冰箱隔夜,让它入味。
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步骤5/9
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腌好之后再加点油抓匀锁住水分。
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步骤6/9
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每一个用竹签签起来,没有竹签也可以不用。
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步骤7/9
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用烤盘一个一个的摆开(我忘了拍照片了),烤箱烤15-20分钟,中途可以再刷点蜂蜜。
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步骤8/9
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也可以用微波炉高火叮5分钟,再翻面叮3三分钟(看量多量少来调节时间)
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最后一步
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还可以直接用平底锅煎熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-09 · 广东省
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