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果酱之一~蓝莓果酱

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增强视力、降低胆固醇 蓝莓果酱是用蓝莓、水、糖等材料制作而成。蓝莓果酱具有增强视力、降低胆固醇、维持体液平衡等功效。 1、增强视力:蓝莓果酱中含有的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生,从而缓解视疲劳,增强视力。 2、降低胆固醇:蓝莓果酱中膳食纤维果胶含量较高,能有效降低胆固醇,保护心血管健康,预防动脉硬化。 3、维持体液平衡:蓝莓果酱含有丰富的钾,钾能帮助维持体液平衡、正常的血压及心脏功能。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

开盖后,请尽快食用。因为是自制,无任何添加,保质期有限。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-11-08 · 广东省

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