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补铁好菜家常炒肝

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首阳零一

补铁效果好的食物来源于动物和植物性食品，以动物性食品补铁效果更好，主要为肉类和动物的肝脏 生活中猪肝是很常见的，也很和孩子们的口味
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
猪肝 250g
、
料酒 少量
、
淀粉 适量
、
豆瓣酱 一小勺
、
蒜瓣 3头
、
姜丝 少许
、
洋葱 适量
、
青椒 一个
、
食盐 少许
、
糖 少量
、
生抽 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-05 · 河南省

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