凉拌菜
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营养分析
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40克
63克
108克
965
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
腐竹
100g
、
木耳
100g
、
黄瓜
1根
、
洋葱
40g
、
芝麻
10g
、
葱花
3g
、
蒜末
3g
、
小米辣
3g
、
辣椒面
10g
、
盐
1g
、
鸡精
1g
、
生抽
10g
、
醋
10g
、
花椒油
10g
、
蚝油
10g
烹饪步骤
-
步骤1/3
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腐竹、木耳炒熟捞出
-
步骤2/3
点击查看大图
碗中放入腐竹、木耳、黄瓜段、洋葱块,葱花3 g,蒜末3g,小米辣3g,辣椒面10g,泼热油,盐1g,鸡精1g,生抽10g,醋10g,花椒油10g,蚝油10g拌匀
-
最后一步
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撒上葱花就好啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-04 · 甘肃
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