温暖一碗端早餐碗
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超扎实营养又满足的一碗端早餐! 一碗搞定,快手又好吃! 跟我一样喜欢糊嗓子口感的朋友可以尝试! 参与活动: #有奖征集|爱乐甜送你零卡糖的限定快乐#
食材清单
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豆浆粉/黑芝麻核桃黑豆粉
30克
、
蒸熟的芋头/红薯/南瓜
随意
、
无糖肉松
5克
、
奶酪块(可选)
随意
、
坚果/果干/水果(可选)
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
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1、碗里面放豆浆粉用适量开水拌均(我用了黑芝麻核桃黑豆粉),我喜欢浓稠(水量按自己喜好放)2、蒸熟的芋头掰小块铺豆浆上面3、铺无糖肉松4、我又放了些乐芝牛小奶酪块和坚果碎(可选或者放自己喜欢的topping)
-
最后一步
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非常扎实管饱哦,喜欢湿润口感的可以将豆浆调稀一些,还可以在碗里加一个白煮蛋或者煎蛋来增加蛋白质和饱腹感!
小贴士
一碗端早餐碗,只要豆浆基底和蒸熟的粗粮主食,其他可以随意搭配!
喜欢甜口的可以加些香蕉或者其他水果哦!
肉松的加入让口感更加丰富不建议省略哦!
秋冬来一碗暖暖的早餐一碗端吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-01 · 安徽省
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