(健脾养胃)山药花椰剪刀面
营养师tips~ 入秋后天气转凉, 不少人正默默承受脾胃不适带来的痛苦,脾胃在秋季很容易出问题。 铁棍山药粉有强健脾胃的功效,有多酚氧化酶和淀粉酶等成分,能调节胃部,对于促进吸收有很大的帮助! 尤其是针对于现在不爱吃早饭的年轻人、孩子和老年人都特别有效果! 这个山药花椰剪刀面,Q弹有嚼劲,伴着浓郁的番茄酸汤,超满足,而且还有营养!厨房小白也能轻松学会,一次就成功!
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步骤1/11
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1勺铁棍山药粉
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步骤2/11
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2勺营养面粉
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步骤3/11
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2包青花椰苗粉
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步骤4/11
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少量多次加水
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步骤5/11
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揉成不粘手的面团
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步骤6/11
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水开煮沸用剪刀剪小块
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步骤7/11
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煮沸浮起2分钟,过凉水
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步骤8/11
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胡萝卜、灰树花、番茄打底
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步骤9/11
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鲜菇粉、生抽、番茄酱调味
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步骤10/11
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倒入剪刀面煮一会儿
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最后一步
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健脾养胃山药剪刀面,大人小孩都爱吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-01 · 浙江
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