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拒绝鸡精、耗油的肉沫蒜蓉有机花菜

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培风图南的糖小白

很喜欢吃有机花菜，炒着吃总觉得欠点口感，今天想了这个法子，有点费米饭，吃完意犹未尽，余味绕梁三日，做法简单，低脂低卡，健康营养，又是一勺盐的美味满足！ 参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
有机花菜 半个
、
五花肉 1小块
、
姜 3片
、
蒜 8瓣
、
西红柿 1个
、
洋葱 1/4个
、
大葱 半根
、
花椒粒 8粒
、
香菇 3个
、
料酒 1勺
、
味极鲜 1小勺
、
玉米淀粉 2勺
烹饪步骤
小贴士

1、肉一定要选用肥瘦相间，炒出来才好吃 2、西红柿颜色不够，可以加一点番茄酱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-31 · 新疆维吾尔自治区

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