脆嫩的小炒四季豆
浏览 11296 · 收藏 6
俗话说:“常吃豆,胜过吃肉”,有数据显示四季豆蛋白质含量远高于鸡肉,钙是大豆的2倍,是鸡肉的7倍多,常吃四季豆,可以提高免疫力、降低骨折风险、保护心脏、美容颜养、减肥瘦身。但是做四季豆时一定要炒熟哦,不然可是会中毒的!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
将买来的新鲜四季豆掐去两头顺带去除老筋(我买的很嫩,基本上没什么筋)
-
步骤2/10
点击查看大图
将掐去两头的四季豆断开成三四厘米的短粒
-
步骤3/10
点击查看大图
将处理好的四季豆搓洗干净,放沥水篮中沥水
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-10-29 · 江西省
换个做法
小炒四季豆的相关分类
小炒四季豆的相关推荐
-
迷迭香:红烧鸡块
2096260人看过 -
胡萝卜猪肉饺子
114727人看过 -
米线
286197人看过 -
豆角焖面
212542人看过 -
鸡蛋包菜炒饭
78953人看过 -
大锅菜
174217人看过 -
家乡味道之白菜烩丸子
14984人看过 -
土豆烧鸡块
79925人看过 -
羊排鱼糕汤
55229人看过 -
紫薯糖糕
22571人看过 -
#素食主义#玉米面松饼,简单又好吃
152527人看过 -
#夏日撩人滋味#凉拌土豆片
5583509人看过