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｛日式定食｝照烧鸡腿饭的做法

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｛日式定食｝照烧鸡腿饭

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最爱吃的日式照烧鸡腿搭配健康漂亮的五色糙米饭和蔬菜又是健康的一餐

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10~30分钟

鸡腿 2只

、

西兰花半个个

、

杂粮饭

、

奥尔良腌料

、

白糖

、

蚝油

、

生抽

、

料酒

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
鸡腿去骨（骨头加海带苗烧汤）用奥尔良腌料糖生抽蚝油料酒冰箱腌制一晚西兰花焯水待用锅中少许油或不放油放入腌好的鸡腿肉鸡皮朝下加盖煎2分钟翻面倒入腌料汁加盖再煎5分钟盛出切开
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摆盘好吃的照烧鸡肉饭就完成啦～宝宝超级爱吃光盘了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-27 · 陕西省

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