爆炒鱿鱼
3克
22克
34克
240
千卡
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步骤1/7
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鱿鱼处理干净,切花刀,再切成小块
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步骤2/7
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准备洋葱丝 青椒丝 蒜瓣儿
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步骤3/7
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锅中烧水,水开放鱿鱼和料酒焯水,熟了就行
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步骤4/7
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锅中热油,加蒜和干辣椒炒香
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步骤5/7
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放入其他所有食材大火炒匀
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步骤6/7
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加所有调料大火翻炒2分钟
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最后一步
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装盘
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发布于 2022-10-27 · 辽宁省
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