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秋天就喝这碗粥,明目降肝火,尤其是女人

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秋干物燥最容易让人上火,肝火旺,脾气就变差,易爆易怒,有时候并不是性格的原因,季节转换也会带来影响。 要想办法来降降火,从饮食上来说,建议大家把白粥换成菊花粥,菊花有清新的芳香,能清肝火,有着明目的功效,特别适合秋天,做法也很简单,分享给你们~ 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
烹饪步骤
小贴士

1.菊花也可以先煎煮一下,把煮好后的菊花水用来煮粥,菊花的味道更浓,也可以按上述做法直接用菊花瓣(味道会淡一些),两种都可以,看自己的喜欢吧~ 2.百合可放可不放,放的话口感丰富些,营养价值也会有所增加 3.冰糖看个人口感,可加可不加

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-10-27 · 上海

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