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亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！的做法

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亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！

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自制美味鸡肉丸，健康营养，低脂又解馋，多吃也不怕胖说到低脂又解馋的美味就要数鸡胸肉了，好像每个减肥的人都是要鸡胸肉来解馋的，鸡胸肉是饮食中常见的食物，富含蛋白质，易于被人体吸收。它还含有磷脂，为人体的正常生长和发育提供磷脂。这是一种低脂肪、低热量的食物，非常适合减肥的人士，即使是多吃也不用担心长胖

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

红萝卜 3分之一个(看自己的喜爱程度)

、

淀粉适量(我用了一勺半)

、

鸡蛋一个

、

西兰花五分之一颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备鸡胸肉，胡萝卜，西兰花，鸡蛋
步骤2/6 点击查看大图
将西兰花，胡萝卜，鸡肉分别打成泥
步骤3/6 点击查看大图
将以上三种食材加上一颗鸡蛋混合成泥
步骤4/6 点击查看大图
水温热，将鸡肉泥挤成球，放在水中，煮浮起捞出
步骤5/6 点击查看大图
颜色漂亮，细腻又Q弹
最后一步点击查看大图
可以做汤，可以做沙拉，可以炒可以烤，怎么吃都很美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-23 · 陕西省

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