亲测,这个鸡肉丸子一样很Q弹哟!
自制美味鸡肉丸,健康营养,低脂又解馋,多吃也不怕胖 说到低脂又解馋的美味就要数鸡胸肉了,好像每个减肥的人都是要鸡胸肉来解馋的,鸡胸肉是饮食中常见的食物,富含蛋白质,易于被人体吸收。它还含有磷脂,为人体的正常生长和发育提供磷脂。这是一种低脂肪、低热量的食物,非常适合减肥的人士,即使是多吃也不用担心长胖
15克
90克
9克
523
千卡
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步骤1/6
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准备鸡胸肉,胡萝卜,西兰花,鸡蛋
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步骤2/6
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将西兰花,胡萝卜,鸡肉分别打成泥
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步骤3/6
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将以上三种食材加上一颗鸡蛋混合成泥
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步骤4/6
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水温热,将鸡肉泥挤成球,放在水中,煮浮起捞出
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步骤5/6
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颜色漂亮,细腻又Q弹
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最后一步
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可以做汤,可以做沙拉,可以炒 可以烤,怎么吃都很美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-23 · 陕西省
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