减肥随便吃的低卡菜-凉拌木耳菜
没啥,就是好吃(ಡωಡ)hiahiahia 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
1克
5克
13克
69
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
木耳菜洗干净,摘一下,稍稍改刀~老梗丢掉,鲜嫩的一点梗带上两三片叶~
-
步骤2/9
点击查看大图
起锅烧水,放一点盐
-
步骤3/9
点击查看大图
水开后,下木耳菜,焯水
-
步骤4/9
点击查看大图
断生就捞出,别煮久了
-
步骤5/9
点击查看大图
小米辣一根
-
步骤6/9
点击查看大图
取籽切丝
-
步骤7/9
点击查看大图
2g盐,3.5g香油,加温水搅拌化开
-
步骤8/9
点击查看大图
倒在木耳菜上
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀,真呀么真好吃~
不吃辣的可以不放小米辣
喜欢吃辣的可以再撒上一包辣椒粉~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-22 · 浙江省
凉拌木耳菜的相关分类
凉拌木耳菜的相关推荐
-
#素食主义#清肠顺气的清炒木耳菜心
74059人看过 -
家常菜之上汤木耳菜
962677人看过 -
#时令蔬菜最养人#蒜香木耳菜
98180人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
903164人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳菜番茄汤
125029人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1442941人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#剁椒木耳菜
382478人看过 -
#一学就会快手菜#益肝凉血,甩脂好帮手→生炒木耳菜
347045人看过 -
#一周减脂不重样#木耳菜鸡蛋沙拉
131808人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8468534人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#蒜蓉木耳菜
154049人看过 -
#唯有美食最粽要#木耳菜肉片面
133367人看过