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减肥随便吃的低卡菜-凉拌木耳菜的做法

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减肥随便吃的低卡菜-凉拌木耳菜

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10分钟左右

木耳菜 300g

、

小米辣 1跟

、

盐适量

、

香油两滴

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
木耳菜洗干净，摘一下，稍稍改刀～老梗丢掉，鲜嫩的一点梗带上两三片叶～
步骤2/9 点击查看大图
起锅烧水，放一点盐
步骤3/9 点击查看大图
水开后，下木耳菜，焯水
步骤4/9 点击查看大图
断生就捞出，别煮久了
步骤5/9 点击查看大图
小米辣一根
步骤6/9 点击查看大图
取籽切丝
步骤7/9 点击查看大图
2g盐，3.5g香油，加温水搅拌化开
步骤8/9 点击查看大图
倒在木耳菜上
最后一步点击查看大图
搅拌均匀，真呀么真好吃～

小贴士

不吃辣的可以不放小米辣喜欢吃辣的可以再撒上一包辣椒粉～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-22 · 浙江省

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