精致美味又健康~香煎三文鱼
今天分享一道做法简单又好吃的香煎三文鱼,口感外酥里嫩,清爽可口。 三文鱼不仅好吃,营养价值也很高,富含大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素D、铁、镁、钾等微量元素。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
挪威三文鱼提前解冻。
-
步骤2/8
点击查看大图
对半切开,用厨房纸擦干水分。
-
步骤3/8
点击查看大图
撒点海盐、黑胡椒粉。
-
步骤4/8
点击查看大图
挤上几滴点柠檬汁。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅烧热放油,热几十秒,放入三文鱼,将至4面金黄盛出。
-
步骤6/8
点击查看大图
黄秋葵切小块焯水,然后沥干,冷油热锅倒入黄秋,放入少许盐翻炒均匀出锅。
-
步骤7/8
点击查看大图
秋葵垫底,放上煎好的三文鱼,用可食用植物装饰下。
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富健康又美味的香煎三文鱼就做好啦。在家也可以仪式感满满哦,喜欢的宝贝快做起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-21 · 广东省
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
#山姆友约#香煎三文鱼
142452人看过 -
红烧排骨
29638219人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
144175人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#芦笋炒虾仁
227692人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
136974人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
159541人看过 -
煎三文鱼
11817人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日清爽莎莎酱香煎三文鱼
175999人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
129430人看过 -
口蘑迷迭香煎三文鱼
351886人看过 -
#花式新美味就酱简单#豆角烧茄子
169097人看过 -
#餐桌上的春日限定#香煎三文鱼
2781276人看过