精致美味又健康～香煎三文鱼
今天分享一道做法简单又好吃的香煎三文鱼，口感外酥里嫩，清爽可口。 三文鱼不仅好吃，营养价值也很高，富含大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素D、铁、镁、钾等微量元素。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
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步骤1/8
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挪威三文鱼提前解冻。
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步骤2/8
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对半切开，用厨房纸擦干水分。
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步骤3/8
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撒点海盐、黑胡椒粉。
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步骤4/8
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挤上几滴点柠檬汁。
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步骤5/8
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锅烧热放油，热几十秒，放入三文鱼，将至4面金黄盛出。
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步骤6/8
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黄秋葵切小块焯水，然后沥干，冷油热锅倒入黄秋，放入少许盐翻炒均匀出锅。
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步骤7/8
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秋葵垫底，放上煎好的三文鱼，用可食用植物装饰下。
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最后一步
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营养丰富健康又美味的香煎三文鱼就做好啦。在家也可以仪式感满满哦，喜欢的宝贝快做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-21 · 广东省
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