减脂鸡胸肉
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给减肥期的自己,来一道美味的肉肉吧!
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
300g
、
大葱
1/2根
、
葱姜蒜花椒
适量
、
二荆条
2根
、
小米辣
2个
、
生抽
4勺
、
老抽
1勺
、
料酒
2勺
、
白糖
4勺
、
白胡椒粉
5克
、
玉米淀粉
8克
烹饪步骤
-
步骤1/4
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葱姜蒜辣椒切好备用
-
步骤2/4
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把大葱放入鸡肉,鸡肉用生抽,老抽,白糖,白胡椒粉倒入,拌均匀,加入淀粉,拌匀腌制10min
-
步骤3/4
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把腌好的鸡胸肉捞出,热锅冷油放入,把肉倒进去,大火炒干水分
-
最后一步
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把花椒,辣椒,葱姜倒入小火炒,炒出香味,放入少许生抽和白糖调味即可
小贴士
注意腌的时候可以少放点酱油,烧的时候还可以调咸淡哦!~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-19 · 浙江
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