是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
栗子面窝头的做法 点击查看大图

栗子面窝头

浏览 2.8万 · 收藏 534
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师蓝冰滢

随着人们对健康的重视，我们知道了吃主食不能光吃细粮，要时不时的吃一些粗粮。不仅是大人，孩子在生长过程中也需要摄入一些粗粮。 ①食材健康：相对来说，粗粮比细粮更健康一些。尤其是过节前后，孩子很容吃到积食，从而导致便秘，这个时候可以把家里的主食换成粗粮，其中的膳食纤维可以帮助排便。 ②减肥：粗粮的热量含量非常低，是公认的绿色减肥食品。虽然孩子还在长身体，不建议减肥，但是给孩子吃粗粮还是可以在一定程度上预防儿童时期肥胖。 ③营养全面：比如荞麦中含有的维生素B1、B2，玉米中含有的纤维素等。总之来说，比起我们常吃的精白米面，粗粮的营养素全面、均衡、营养价值更胜一筹。 今天给大家推荐的是非常适合秋天的栗子面窝头，在玉米粉中加入了栗子面，不仅可以增加整体的口感，还能有淡淡的栗子香气，让窝头的味道更好。 窝头的做法其实非常简单，可以在周末的时候一次性多做一些，冷冻到冰箱里。等早晨直接拿出来一蒸，就非常方便啦~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
玉米粉 50g
、
栗子面 30g
、
白面粉 50g
、
酵母 2g
、
奶粉 5g
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-19 · 浙江

换个做法

栗子面窝头的相关分类

黄油年糕 荠菜 腌笃鲜 青团 春笋 羊肚菌 更多

栗子面窝头的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许