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宝宝串串香健康焖煮版的做法

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宝宝串串香健康焖煮版

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宝宝串串香——挑食宝宝也爱吃，秋天到了，是宝宝们长个的关键时刻，宝宝们食欲不振，不想吃饭，我们可以将荤菜、素菜和蛋类换个花样，做成宝宝版串串香，营养丰富又好吃，让宝宝也实现撸串自由，营养充足了，不怕宝宝不长个。参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

虾仁 9个

、

鹌鹑蛋 9个

、

胡萝卜半根

、

西兰花 3朵

、

蘑菇 6个

、

肥牛 100克

、

【酱汁】

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

番茄酱 1勺

、

芝麻酱 2勺

、

白糖 6克

、

熟芝麻 1勺

、

水 3勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
现在我们来准备串串香，洗净所需食材，切成适合宝宝吃的形状，用签子穿起来；(也可以煮好了再串)
步骤2/4 点击查看大图
锅中倒入适量的水，把食材放入玻璃煮锅中，开启快煮模式，烹煮20分钟；
步骤3/4 点击查看大图
我们来调一个灵魂酱汁，1勺熟芝麻，2勺生抽，1勺蚝油，两勺芝麻酱，1勺番茄酱，6克砂糖和3勺清水，搅拌均匀，将酱汁倒入锅内继续煮2分钟；
最后一步点击查看大图
食材焖熟，取出摆盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-18 · 上海市

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