黎麦烤南瓜三文鱼沙拉
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周末慵懒的日子里 慢腾腾的起床慢腾腾的洗簌再慢腾腾的做一份早午餐,来一份三文鱼沙拉吧,营养健康它都有,源自挪威冰冷纯净海域,臻鲜品质,甘鲜紧实,纹理鲜明,加点青芥末酱,上头劲足以透醒昨晚的酒! 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
挪威三文鱼
100克
、
黑芝麻
适量
、
研磨黑胡椒粒
扭几扭
、
橄榄油
适量
、
捞拌调味汁
12克
、
三色黎麦
20克
、
老南瓜
100克
、
包菜丝
100克
、
紫苏叶
5片
、
油醋汁
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/14
点击查看大图
挪威三文鱼加黑胡椒调味料,橄榄油抹匀腌制15分钟
-
步骤2/14
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老南瓜切小块,加黑胡椒调味料和橄榄油拌匀180度20分钟烤熟备用
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步骤3/14
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三色黎麦提前泡发,水煮开放锅里搅拌开来煮10分钟至熟捞出控水备用
步骤4/14
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发布于 2022-10-16 · 广东省
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