减脂餐餐单|清炒菜心
浏览 15602 · 收藏 121
将做法保存到手机
适合中国胃的减脂餐，种类丰富多样化，烹调方式严谨基础上，还能控制整体热量，这样吃没有瘦不下来的道理
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备所需食材：菜心、大蒜
-
步骤2/4
点击查看大图
菜心洗净，大蒜切碎粒
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中烧水，水开加入少许橄榄油、盐，接着倒入菜心烫熟
-
最后一步
点击查看大图
锅加热，喷入食用油，把大蒜爆香，倒入菜心翻炒，加入盐、松茸调料调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-15 · 广东省
换个做法
清炒菜心的相关分类
清炒菜心的相关推荐
-
虾仁蒸蛋羹#硬核菜谱制作人#
1127519人看过 -
豆腐脑—豆腐
27417人看过 -
水萝卜凉拌木耳
558425人看过 -
#肉食主义狂欢#新奥尔良烤翅：在家做跟肯de基一样的味道！
3195909人看过 -
营养丰富一个菜搞定全家人的晚餐#味达美·名厨汁味正当夏#
206591人看过 -
小葱拌豆腐
4701043人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4205152人看过 -
川菜-不用片鱼的酸菜鱼-龙利鱼新吃法
7475357人看过 -
金黄酥脆爆好吃！非油炸更健康，20分钟搞定，宝宝爱到停不下来
35954人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#老少皆宜、鲜香味美蒸莲藕肉饼
168963人看过 -
减脂餐～柠檬手撕鸡
185508人看过 -
鲫鱼汤—月子餐
285276人看过
