减脂餐餐单|清炒菜心
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适合中国胃的减脂餐，种类丰富多样化，烹调方式严谨基础上，还能控制整体热量，这样吃没有瘦不下来的道理
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备所需食材：菜心、大蒜
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步骤2/4
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菜心洗净，大蒜切碎粒
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步骤3/4
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锅中烧水，水开加入少许橄榄油、盐，接着倒入菜心烫熟
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最后一步
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锅加热，喷入食用油，把大蒜爆香，倒入菜心翻炒，加入盐、松茸调料调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-15 · 广东省
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