香煎三文鱼排
一道营养丰富，孩子爱吃的营养餐，还超级快手~ 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
17克
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千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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纯尔的挪威三文鱼品质很高，盒马鲜生有售，孩子蛋白质的理想来源。
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步骤2/8
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三文鱼配的蘸料，很好吃
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步骤3/8
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一份三文鱼排可以切两大块，分开煎，一次可以做两人份。
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步骤4/8
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不粘锅，煎
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步骤5/8
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几面都煎的焦黄即可，咱们中国人还是爱吃熟食。
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步骤6/8
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好啦，喷喷香
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步骤7/8
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配上生菜丝儿，橘子汁，和自带的蘸料酱油，就很好吃啦
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-15 · 江苏省
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