快手懒人料理挪威三文鱼玉米饭团
早上懒的起来一般都是来个饭团,解决早餐,我一般都是做好几个冻起来,早上煎一下。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够调节血脂、改善心血管弹性,降低心脑血管疾病的发生几率,比如冠心病、脑梗塞,动脉硬化的患者也可以适当食用。定期、适量食用三文鱼还可以预防老年痴呆,同时增强自身的免疫力。三文鱼中还有一定量的脑黄金,即DHA,对神经系统以及视网膜发育很有好处。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
14克
13克
47克
277
千卡
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步骤1/7
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准备食材三文鱼切碎放盐料酒腌制一会
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步骤2/7
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放油炒熟
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步骤3/7
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食材混合加盐
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步骤4/7
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加入淀粉搅拌均匀
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步骤5/7
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做成饭团
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步骤6/7
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锅里放油开始煎
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最后一步
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挤入蜂蜜芥末酱完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-15 · 辽宁省
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