冬虫夏草炖猪腰——猪腰这样炖,才最补肾
猪腰营养丰富,适合肾虚、腰酸腰痛、遗精之人,如果老年人肾虚耳聋、耳鸣也适宜,而冬虫夏草同样有补肺肾的功效,搭配食用,营养价值更高。
29克
59克
13克
541
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
取半杯黄豆加水浸泡
-
步骤2/8
点击查看大图
取快刀将猪腰片开,片掉白色的筋膜后,将猪腰切成腰花
-
步骤3/8
点击查看大图
加入少许白醋,揉抓记下
-
步骤4/8
点击查看大图
在锅中放入腰花,在开水中加入适量清酒,煮完后捞出
-
步骤5/8
点击查看大图
在锅中加入4杯水,放入洗净的杜仲,用微火煮30分钟以上,直到水减少到一半
-
步骤6/8
点击查看大图
把水中浸泡好的黄豆放入锅中,然后倒入煮好的腰花
-
步骤7/8
点击查看大图
煮到黄豆熟后,加入冬虫夏草炖煮5分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
加入适量的芝麻油、胡椒粉调味,即可食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-13 · 浙江
冬虫夏草炖猪腰的相关分类
冬虫夏草炖猪腰的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄鸡蛋打卤面
155298人看过 -
#流感季饮食攻略#青橄榄石斛排骨汤
168466人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低卡凉拌茄子,吃不胖抱盆造!
211537人看过 -
乳鸽小四神汤
11161人看过 -
打卤面
113236人看过 -
糖醋排骨
1003517人看过 -
#15分钟周末菜#牛乳绿豆沙
124965人看过 -
10分钟快手家常菜❗好吃到爆的蒜蓉金针菇
1358680人看过 -
韭黄炒蛋
2550859人看过 -
红豆去湿汤 世上最简单保温瓶做法
35353人看过 -
冬瓜排骨汤
31330056人看过 -
电饭煲盐焗鸡翅
117741人看过