（养颜又减脂）热果柠檬茶
营养师tips～ 入秋越来越冷，办公室点奶茶的同事越来越多，你知道吗？一杯加量加料的奶茶含糖量相当于14块方糖！过量摄入会直接影响血管健康。 糖会让人上瘾，过量的糖分和人工添加物就开始在你体内作怪，久了会疲乏、降低免疫力。 今天分享入秋养颜又减脂热果柠檬茶，做法简单 去油解腻，热量超低，维生素满满
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步骤1/8
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苹果切片
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步骤2/8
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柠檬切片
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步骤3/8
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放入3颗去壳红枣
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步骤4/8
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放入一袋火麻茶
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步骤5/8
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倒入清水
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步骤6/8
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一勺俄罗斯椴树雪蜜
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步骤7/8
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小火煮15分钟
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最后一步
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去油解腻的水果茶，热量超低，维生素满满
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-10 · 浙江省
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