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减脂低卡系列冬瓜玉米汤的做法

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减脂低卡系列冬瓜玉米汤

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简单的低脂餐，掉秤必喝的刷脂汤！快安排起来吧

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8克
49克
110克

674
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

玉米 1根

、

冬瓜 300克

、

清水适量

、

小葱半根

、

虾皮 1把

、

盐 1勺

、

鸡精半勺

、

白胡椒粉 10克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材：冬瓜玉米小葱虾皮准备：冬瓜、玉米都切薄块切葱花
步骤2/5 点击查看大图
油热下葱白炒香，下冬瓜炒至微微断生
步骤3/5 点击查看大图
加入玉米，倒入没过食材的水
步骤4/5 点击查看大图
煮开后加一勺盐、半勺鸡精、少许白胡椒粉，小火再煮5分钟；撒入葱花、虾米
最后一步点击查看大图
稍微再煮一会即可出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-10 · 河南省

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