西兰花烧海参
浏览 7433 · 收藏 9 · 学做 1
将做法保存到手机
抗癌防癌，增强免疫力，高蛋白低脂肪
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
。。。
-
最后一步
点击查看大图
大葱切段待用，泡发好的海参切大块，沥水待用，西兰花用水焯一下，水中放一点食用油和盐，不要盖锅防止变色，断生即可，捞出沥水，起油锅放少量油炒香大葱，西兰花和海参一起放入翻炒两到三分钟，放适量盐和生抽，不用放酒，起锅即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-10 · 上海市
换个做法
西兰花烧海参的相关分类
西兰花烧海参的相关推荐
-
家常宫保鸡丁（超下饭）
5675418人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#西兰花拌海参
164148人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#芹菜炒豆干
3548680人看过 -
玉米山药汤
359025人看过 -
蒜香山药荷兰豆
136023人看过 -
茄子炒辣椒
267845人看过 -
韩国烩菜——牛肉炖豆腐
28850人看过 -
日食记丨樱桃肉
18780760人看过 -
超下饭的红烧茄子
132647218人看过 -
红烧带鱼
4099668人看过 -
溜豆腐
55516人看过 -
蘑菇汤
65787人看过
