西兰花烧海参
浏览 6919 · 收藏 9 · 学做 1
将做法保存到手机
抗癌防癌，增强免疫力，高蛋白低脂肪
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
。。。
-
最后一步
点击查看大图
大葱切段待用，泡发好的海参切大块，沥水待用，西兰花用水焯一下，水中放一点食用油和盐，不要盖锅防止变色，断生即可，捞出沥水，起油锅放少量油炒香大葱，西兰花和海参一起放入翻炒两到三分钟，放适量盐和生抽，不用放酒，起锅即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-10 · 上海市
换个做法
西兰花烧海参的相关分类
西兰花烧海参的相关推荐
-
自制牛肉酱
665800人看过 -
#带着美食出去浪#香菇牛肉酱
159713人看过 -
牛肉酱
24359人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#水煮肉片无辣版
232564人看过 -
#流感季饮食攻略#西兰花炒腊肠，简单又好吃！
77910人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#凉拌萝卜丝
1985748人看过 -
凉拌白萝卜丝
324906人看过 -
#开启观赛嗨吃局#香辣牛肉酱
90109人看过 -
#给年味整点鲜的#泡椒蒜苗烧魔芋
125439人看过 -
牛肉酱
219321人看过 -
凉拌红萝卜丝
191348人看过 -
马鲛鱼头烧雪菜
12731人看过
