减脂增肌-番茄炖豆腐
减肥健身来一份~ 健康美味,减脂又增肌! 参与活动: #菜谱征集|人人都是调酒师#
-
步骤1/10
点击查看大图
番茄两个切块
-
步骤2/10
点击查看大图
葱花一把
-
步骤3/10
点击查看大图
橄榄油,放一颗八角炝锅,然后放葱花小火满满爆香
-
步骤4/10
点击查看大图
放番茄块,撒一点盐
-
步骤5/10
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
放入豆腐,生抽一勺
-
步骤7/10
点击查看大图
倒半碗水,翻炒均匀
-
步骤8/10
点击查看大图
盖锅盖闷一会
-
步骤9/10
点击查看大图
到水份收干
-
最后一步
点击查看大图
完成啦!
1.下番茄块后,撒一点盐,方便番茄出沙
2.如果不是减肥餐,可以再加一丢丢糖提鲜,最后再用一勺水淀粉勾个芡~会更好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-09 · 山西省
番茄炖豆腐的相关分类
番茄炖豆腐的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
218018人看过 -
虾仁炒西兰花
7430502人看过 -
蒜蓉九节虾
132050人看过 -
#餐桌上的春日限定#西芹炒腐竹,营养又低脂
2219826人看过 -
浇汁贝贝南瓜
3128166人看过 -
#肉食主义狂欢#鲜虾芦笋炒鸡蛋
186594人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食蚝油蒜香菜心苗
137544人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16922112人看过 -
鲍鱼鸡煲
161838人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11348092人看过 -
砂锅鱼头豆腐煲
325432人看过 -
#中小学生营养餐#简单又营养/虾仁鱼面疙瘩汤
162631人看过