减脂增肌-番茄炖豆腐
减肥健身来一份~ 健康美味,减脂又增肌! 参与活动: #菜谱征集|人人都是调酒师#
-
步骤1/10
点击查看大图
番茄两个切块
-
步骤2/10
点击查看大图
葱花一把
-
步骤3/10
点击查看大图
橄榄油,放一颗八角炝锅,然后放葱花小火满满爆香
-
步骤4/10
点击查看大图
放番茄块,撒一点盐
-
步骤5/10
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
放入豆腐,生抽一勺
-
步骤7/10
点击查看大图
倒半碗水,翻炒均匀
-
步骤8/10
点击查看大图
盖锅盖闷一会
-
步骤9/10
点击查看大图
到水份收干
-
最后一步
点击查看大图
完成啦!
1.下番茄块后,撒一点盐,方便番茄出沙
2.如果不是减肥餐,可以再加一丢丢糖提鲜,最后再用一勺水淀粉勾个芡~会更好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-09 · 山西省
番茄炖豆腐的相关分类
番茄炖豆腐的相关推荐
-
蚝油生菜
31994927人看过 -
简单方便的粤菜豉油鸡
32682人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#素炒荷兰豆
827544人看过 -
#精品菜谱挑战赛#番薯芥菜汤
207096人看过 -
肉末茄子
7246732人看过 -
#素食主义#清炒荷兰豆
156299人看过 -
清蒸多宝鱼
7461人看过 -
#女神野餐记# 里脊肉炒莴笋
144960人看过 -
家常豆腐
45892125人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#芹菜炒豆干
122941人看过 -
正宗的五香茶叶蛋用料简单实在无需煮太久㊙️
199451人看过 -
#加油 伊朗#凉拌心里美萝卜丝
183906人看过