麻嘴腰片
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15克
3克
26克
245
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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料汁去我菜谱找一下(海鲜蘸料那集)口味根据自己喜好添减。这次的腰片我就放了少许糖1.腰子直接切片,不去骚,洗净沥干水2.大碗一个➕水、料酒、高度白酒、葱姜拍一下攥出水搅匀,倒入腰片泡着(多泡会,我用了30分钟左右)稍微多带点白酒去味3.第二部洗净,只要腰片沥干水➕淀粉、盐抓匀4.准备凉水或冰水备用(大碗)5.开水下腰片,烫至卷曲变色即可捞出沥干,倒入第四部6.沥水取出倒入大碗中倒入料汁搅拌即可(料汁是我写的海鲜蘸料的方法,只是少加糖,多麻油和辣椒油,我还加了小米辣,没加香菜)其实根据自己喜好就行,我的算是给的基础配料!注:因为抖音总会刷到,所以就出了这么一集,味道很好,首次不去腰臊成功
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-07 · 北京市
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