是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

高蛋白低脂-麦香挪威三文鱼披萨的做法

点击查看大图

高蛋白低脂-麦香挪威三文鱼披萨

浏览 126228 · 收藏 3322

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

挪威三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。鲜香可口，含丰富DHA，最天然、最安全的补脑食材。高蛋白低脂肪，满满的奶酪碎、香喷喷的三文鱼、低脂健康的杂粮麦片饼底，完美的诠释一款优质美食-麦香挪威三文鱼披萨！参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼纯净海域臻鲜品质#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

挪威三文鱼 1块

、

彩椒少许

、

洋葱少许

、

芝士碎 200克

、

盐 3克

、

黑胡椒碎少许

、

番茄沙司 20克

、

披萨草适量

、

披萨饼底：

、

奇亚籽黑麦燕麦片 100克

、

中筋面粉 150克

、

牛奶 150毫升

、

鸡蛋 1个

、

黄油 20克

、

酵母粉 3克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好挪威三文鱼，洗净，用厨房用纸吸去水分。
步骤2/12 点击查看大图
三文鱼切块，放入几滴柠檬汁、盐、黑胡椒粉，搅拌腌制10分钟。
步骤3/12 点击查看大图
提前制作麦香面团，用奇亚籽、黑小麦、燕麦麦片与中筋面粉、鸡蛋、牛奶、酵母粉、黄油揉匀，发酵至两倍大，取出一块排气揉匀。
步骤4/12 点击查看大图
准备些洋葱、彩椒丁。
步骤5/12 点击查看大图
擀成圆形，用叉子扎一下洞眼。静止发酵5分钟。
步骤6/12 点击查看大图
披萨饼底刷上一层番茄酱，撒上披萨草。
步骤7/12 点击查看大图
放上一层厚厚的芝士碎。
步骤8/12 点击查看大图
撒上一层蔬菜丁，放上三文鱼块。
步骤9/12 点击查看大图
撒上一层芝士碎，撒上披萨草。提前预热烤箱，200度预热10分钟。将烤盘放入烤箱中。
步骤10/12 点击查看大图
200度烤15分钟，出炉啦！
步骤11/12 点击查看大图
麦香挪威三文鱼披萨就上桌了！
最后一步点击查看大图
芝士奶香浓郁，味道好极了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-07 · 北京市

换个做法

三文鱼披萨的相关分类

瑞士卷山楂大闸蟹蘑菇汤腌萝卜萝卜丸子更多

三文鱼披萨的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许